烤箱烤芦笋
成本 $6.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $6.5
烤箱烤芦笋
成本 $6.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $6.5
食材
蔬菜
- 1把细芦笋，修剪好
调味料和香料
- 3汤匙橄榄油
- 1½汤匙磨碎的帕尔马干酪（可选）
- 🧄 1瓣大蒜，切碎（可选）
- 🧂 ¼茶匙海盐，或根据口味调整
- ½茶匙黑胡椒粉，或根据口味调整
- 1汤匙柠檬汁（可选）
步骤
1
收集所有食材。将烤箱预热至425华氏度（220摄氏度）。
2
将芦笋放入搅拌碗中；淋上橄榄油并拌匀。
3
撒上帕尔马干酪和大蒜；如果需要，用盐和胡椒调味。将芦笋单层排列在烤盘中。
4
在预热的烤箱中烘烤至刚刚变软，根据粗细大约需要12到15分钟。在上桌前撒上柠檬汁。
营养成分
每份🔥
123
卡路里
- 3g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
使用较细的芦笋可以加快烹饪速度并获得更好的口感。最后添加柠檬汁能提升风味并增添清新的味道。将这道菜与烤鱼或羊肉搭配，作为一顿均衡的餐食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。