烤箱烤胡萝卜和洋葱
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 2 份数
- $5
烤箱烤胡萝卜和洋葱
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 2 份数
- $5
食材
调料/调味品
- 2汤匙橄榄油
- 1茶匙白葡萄酒醋
- ½茶匙干欧芹
- ½茶匙干罗勒
- ½茶匙干牛至
- 🧂 ¼茶匙盐
- 1小撮黑胡椒粉，按口味调整
蔬菜
- 🥕 ½（16盎司）袋装婴儿胡萝卜
- 🧄 4瓣大蒜，压碎
步骤
1
将烤箱预热至400华氏度（200摄氏度）。在半张烤盘上铺上烘焙纸。
2
在一个碗中用叉子搅拌橄榄油、醋、欧芹、罗勒、牛至、盐和胡椒粉。加入胡萝卜翻拌均匀，使其裹上调味料。将胡萝卜放在准备好的烤盘上，并将洋葱和大蒜嵌入其中。把剩余的油淋在洋葱上。
3
放入预热的烤箱中烘烤，直到蔬菜变软并完全熟透，在烹饪时间的一半时翻动一次，总时长约45分钟。
营养成分
每份🔥
182
卡路里
- 2g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
胡萝卜大小可能有所不同，因此请尽早检查是否煮熟以避免过度烹饪。搭配建议：与富含蛋白质的主菜如烤鸡或鱼一起食用。可以多做几份用于备餐，并在一周内重新加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。