亲子丼
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
亲子丼
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主菜
- 🍗 鸡腿肉 200克（切块）
- 🧅 洋葱 1/2个（切薄片）
- 🥚 鸡蛋 2个
- 酱油 2大勺
- 味淋 2大勺
- 高汤 100毫升
- 🍚 米饭 2碗份量
步骤
1
在平底锅中加入高汤、酱油和味淋并用中火加热。
2
加入洋葱煮至变软。
3
加入鸡腿肉煮至熟透。
4
打散鸡蛋淋到煮汁上，关火，盖上锅盖焖几分钟。
5
将食材盛在米饭上即可完成。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 25g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
煮鸡蛋时避免过度加热，推荐半熟。如用冷米饭，可用微波炉加热以提升口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。