亲子丼
成本 $6.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6.5
亲子丼
成本 $6.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6.5
食材
鸡肉和鸡蛋
- 🍗 鸡腿肉 200克
- 🥚 鸡蛋 2个
调味料
- 🧂 酱油 2汤匙
- 🍶 料酒 1汤匙
- 砂糖 1茶匙
- 高汤 100毫升
主食
- 🍚 白米饭 2碗
步骤
1
将鸡腿肉切成大小均匀的块。
2
将高汤、酱油、料酒和砂糖混合后煮沸，然后加入鸡肉。
3
鸡肉煮熟后，倒入打好的鸡蛋，盖上锅盖，用小火煮1到2分钟。
4
将煮好的食材放在米饭上即可完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用市售的高汤粉可以节约时间。剩余的食材可以作为第二天的便当。可以根据个人口味添加葱花或七味辣椒粉以提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。