鸡肉盖浇饭
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $7
鸡肉盖浇饭
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $7
食材
米・谷物
- 🍚 2杯米饭
肉・蛋类
- 🍗 150克鸡胸肉（薄片）
- 🥚 2个鸡蛋
调味料
- 2大勺酱油
- 1大勺糖
- 1大勺味醂
- 100毫升高汤
蔬菜
- 🧅 半个洋葱（切薄片）
步骤
1
将高汤、酱油、味醂和糖放入锅中煮沸。
2
加入鸡胸肉和洋葱，用中火煮熟。
3
将鸡蛋打散后加入锅中，煮至半熟。
4
将食材摆在米饭上即可完成。
营养成分
每份🔥
540
卡路里
- 30g蛋白质
- 65g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
根据个人喜好调整高汤浓度。使用鸡腿肉可以让口感更加多汁。即使冷掉也很好吃，非常适合作为便当菜肴。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。