亲子丼
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
亲子丼
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
主材料
- 🍗 鸡腿肉 200g
- 🥚 鸡蛋 4个
- 🍚 白饭 2碗
- 🧅 洋葱 1个（切薄片）
调味料
- 高汤 3大勺
- 酱油 2大勺
- 味醂 2大勺
- 🧂 白糖 1小勺
步骤
1
将鸡肉切成适口大小，洋葱切成薄片。
2
锅中加入高汤、酱油、味醂、白糖煮沸，再加入洋葱和鸡肉炖煮。
3
打散鸡蛋，倒入锅中，用余热使其呈半熟状态后关火。
4
将食材盛在白饭上，即可完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
利用余热煮蛋，可以保持半熟状态，更加美味。洋葱煮得时间越长，甜味越明显。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。