
亲子丼
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
亲子丼
成本 $8, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8
食材
主材料
- 🍗 鸡腿肉 200克
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🧅 洋葱 半个(切片)
- 🍚 米饭 两碗
调味料
- 🧂 酱油 2大匙
- 味淋 2大匙
- 砂糖 1小匙
- 高汤 100毫升
步骤
1
将洋葱切薄片,把鸡腿肉切成一口大小。
2
在平底锅里加入高汤、酱油、味淋和砂糖,用中火加热。
3
加入洋葱和鸡腿肉,盖上盖子煮至鸡肉熟透。
4
将鸡蛋稍微搅拌后倒入锅内,盖上盖子煮至鸡蛋半熟。
5
将煮好的鸡肉和鸡蛋倒在盛好的米饭上,即可完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
注意不要把鸡蛋搅得太碎,保留一点嫩滑口感是关键。提前加热米饭会让菜肴更加美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。