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亲子丼

成本 $8, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $8

食材

  • 主材料

    • 🍗 鸡腿肉 200克
    • 🥚 鸡蛋 3个
    • 🧅 洋葱 半个(切片)
    • 🍚 米饭 两碗
  • 调味料

    • 🧂 酱油 2大匙
    • 味淋 2大匙
    • 砂糖 1小匙
    • 高汤 100毫升

步骤

1

将洋葱切薄片,把鸡腿肉切成一口大小。

2

在平底锅里加入高汤、酱油、味淋和砂糖,用中火加热。

3

加入洋葱和鸡腿肉,盖上盖子煮至鸡肉熟透。

4

将鸡蛋稍微搅拌后倒入锅内,盖上盖子煮至鸡蛋半熟。

5

将煮好的鸡肉和鸡蛋倒在盛好的米饭上,即可完成。

营养成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 50g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

注意不要把鸡蛋搅得太碎,保留一点嫩滑口感是关键。提前加热米饭会让菜肴更加美味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。