亲子丼
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
亲子丼
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
食材
主要食材
- 🍗 鸡腿肉 150g（切成块状）
- 🥚 鸡蛋 2个（轻轻搅拌）
其他材料
- 🧅 洋葱 1个（切片）
- 酱油 2汤匙
- 糖 1茶匙
- 高汤 100ml
步骤
1
在平底锅中将高汤、酱油和糖混合，用中火加热。
2
加入切片的洋葱，煮至变软。
3
加入鸡腿肉，用中火煮至熟透。
4
将搅拌好的鸡蛋倒入锅中，煮至半熟状态。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 23g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
如果没有现成高汤，可以使用速溶的高汤粉作为替代。将亲子丼放在米饭上，即可完成一份营养均衡的美食！
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。