亲子丼
成本 $8.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8.5
亲子丼
成本 $8.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8.5
食材
主菜
- 🍗 去骨鸡腿肉 200g
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🧅 洋葱 1个（切薄片）
- 酱油 2大勺
- 🧂 砂糖 1小勺
- 味醂 2大勺
- 高汤 150ml
- 🍚 米饭 2碗
步骤
1
将去骨鸡腿肉切成一口大小。洋葱切成薄片。
2
小锅中加入高汤、酱油、味醂和砂糖，用中火加热，加入洋葱。
3
待洋葱变得透明时，加入鸡肉，煮至熟透。
4
将打散的鸡蛋均匀倒入锅中，盖上盖子，用小火加热30秒至1分钟。
5
把米饭盛入碗中，将煮好的食材放在米饭上，即可完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
剩下的食材适合第二天做便当。根据喜好可以加入三叶草作为点缀，提升风味。高汤可以用水加颗粒高汤代替，简单方便。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。