亲子丼
成本 $7, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $7
亲子丼
成本 $7, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $7
食材
调味料
- 酱油 2大勺
- 白糖 1小勺
- 高汤 1杯
主食材
- 鸡腿肉 150克
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🧅 洋葱 半个（切薄片）
步骤
1
将洋葱切薄片，鸡腿肉切成易入口大小。
2
在平底锅中加入高汤、酱油、白糖煮沸。
3
放入鸡肉和洋葱，煮至熟透。
4
淋入打散的鸡蛋，盖上盖子，用小火直至蛋熟。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以盛在白饭上，快速变为主食。若需要鸡蛋保持半熟，火候需要把握好。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。