亲子丼
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
亲子丼
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
肉类
- 🍗 鸡腿肉 200g
蛋·乳制品
- 🥚 鸡蛋 2个
蔬菜
- 🧅 洋葱 1个（薄切）
调味料
- 🧂 酱油 2大勺
- 料酒 2大勺
- 味醂 2大勺
- 🧂 糖 1小勺
其它
- 🍚 米饭 2人份
步骤
1
将洋葱切成薄片，鸡腿肉切成大小合适的块。
2
将酱油、料酒、味醂和糖混合，制作调味汁。
3
将调味汁、洋葱和鸡肉加到平底锅中，中火煮沸约5分钟，直到所有食材熟透。
4
加入打散的鸡蛋，盖上锅盖焖煮约1分钟。最后将食材盛到米饭上即可。
营养成分
每份🔥
520
卡路里
- 30g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
用电饭煲定时功能蒸米可以节省时间。调整米饭的量可以控制整个菜品的卡路里摄入。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。