亲子丼
成本 $4.5, 节省 $10.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4.5
亲子丼
成本 $4.5, 节省 $10.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4.5
食材
主材料
- 🍗 鸡肉 150g（切碎）
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🧅 洋葱 半个（切丝）
调味料
- 🧂 酱油 2大勺
- 🍶 味醂 2大勺
- 高汤 100ml
- 白糖 1小勺
步骤
1
将高汤、酱油、味醂和白糖加入锅中，用中火加热。
2
加入洋葱和鸡肉，煮至鸡肉熟透。
3
把鸡蛋打散，倒入锅中，加盖煮1〜2分钟。
4
将煮好的亲子丼料放在热乎乎的米饭上，完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
为了缩短烹饪时间，可以将鸡肉切得更小。提前用微波炉加热米饭可以进一步减少烹饪时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。