CookPal AI
recipe image

亲子丼

成本 $5, 节省 $7

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 主食材

    • 🍗 鸡腿肉 200克
    • 🥚 鸡蛋 2个
    • 🍚 米饭 2碗
  • 调料

    • 🧂 酱油 2大勺
    • 味醂 2大勺
    • 白糖 1小勺
    • 高汤 100毫升

步骤

1

将鸡腿肉切成一口大小。

2

在平底锅中加入高汤、酱油、味醂和白糖,用中火加热。

3

将鸡肉加入平底锅,煮5分钟左右,直到熟透。

4

轻轻搅散鸡蛋,倒入平底锅,用盖子盖住蒸1分钟。

5

将食材盛在米饭上,完成。

营养成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 60g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

使用即溶型高汤使料理更简单。如果使用冷冻鸡肉,请充分解冻后再烹饪。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。