
亲子丼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
亲子丼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主食材
- 🍗 鸡腿肉 200克
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🍚 米饭 2碗
调料
- 🧂 酱油 2大勺
- 味醂 2大勺
- 白糖 1小勺
- 高汤 100毫升
步骤
1
将鸡腿肉切成一口大小。
2
在平底锅中加入高汤、酱油、味醂和白糖,用中火加热。
3
将鸡肉加入平底锅,煮5分钟左右,直到熟透。
4
轻轻搅散鸡蛋,倒入平底锅,用盖子盖住蒸1分钟。
5
将食材盛在米饭上,完成。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用即溶型高汤使料理更简单。如果使用冷冻鸡肉,请充分解冻后再烹饪。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。