亲子丼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
亲子丼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
鸡肉和鸡蛋
- 🍗 鸡腿肉 200g（切成一口大小）
- 🥚 鸡蛋 3个
调味料
- 酱油 2大勺
- 味醂 2大勺
- 糖 2小勺
- 高汤 1/2杯
蔬菜
- 🧅 洋葱 半个（切薄片）
主食
- 🍚 煮好的米饭 适量
步骤
1
将洋葱切薄片，并将高汤、酱油、味醂、糖与洋葱一起放入锅中，用中火加热。
2
将鸡腿肉放入锅中，煮至肉完全熟透。
3
将鸡蛋稍稍打散，慢慢倒入锅中，盖上锅盖，加热至鸡蛋呈半熟状态。
4
将煮好的食材放在热腾腾的米饭上，即可完成。
营养成分
每份🔥
452
卡路里
- 25g蛋白质
- 58g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
如果没有高汤，可以用颗粒高汤加水代替。除了鸡肉，还可以使用猪肉或蘑菇进行创意改良。多余的食材可以冷藏，第二天加热后同样美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。