
值得制作的泰式炒河粉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份数
- $12
值得制作的泰式炒河粉
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份数
- $12
食材
面条和酱料
- 1(8盎司)包干扁米线
- 🍋 ¼杯新鲜柠檬汁
- ¼杯鸡汤
- 3汤匙鱼露
- 2汤匙蚝油
- 🧂 1汤匙白砂糖
- 5茶匙亚洲辣椒酱,分开使用
烹饪食材
- ¼杯植物油
- 🧄 1汤匙切碎的大蒜
蛋白质
- 🍤 8盎司中等大小虾 - 去壳去肠
- 🍗 8盎司无皮无骨鸡胸肉 - 切成1英寸的块
- 🥚 2个大鸡蛋,打散
蔬菜
- 5杯豆芽,分开使用
- 🧅 6根中等大小的青葱,切成1英寸的段
- 🌿 ¼杯切碎的新鲜香菜
装饰配料
- 2汤匙切碎的无盐烤花生
- 🍋 1个中等大小的柠檬,切成8瓣
步骤
1
在大碗中装满热水,将面条放入浸泡20分钟。
2
在小碗中搅拌柠檬汁、鸡汤、鱼露、蚝油、糖和2茶匙辣椒酱。放置一旁备用。
3
将炒锅或大煎锅用大火加热并加入植物油。当油热时,加入大蒜翻炒约10秒。加入虾和鸡肉;不断翻炒直到虾变得不透明且鸡肉熟透,大约5到7分钟。
4
将锅中的所有东西推到侧面,在中间倒入鸡蛋。煮至鸡蛋凝固。将面条加入锅中,倒入酱汁。继续翻炒,直到面条变软。如果需要,可以加一点水以完成面条的烹饪。
5
加入3杯豆芽、青葱和剩余的辣椒酱。从火上移开,撒上切碎的花生。根据口味调整辣度或柠檬汁。
6
配上剩下的2杯豆芽、新鲜香菜和柠檬角一起食用。
营养成分
每份🔥
742
卡路里
- 41g蛋白质
- 83g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
充分浸泡面条,确保在锅中均匀烹饪。根据你的耐辣程度调整辣椒酱——如果不确定,先少量添加。使用新鲜的豆芽来保持正宗的脆感。提前准备好所有食材,让烹饪过程无缝且快速。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。