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值得制作的泰式炒河粉

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 份数
  • $12

食材

  • 面条和酱料

    • 1(8盎司)包干扁米线
    • 🍋 ¼杯新鲜柠檬汁
    • ¼杯鸡汤
    • 3汤匙鱼露
    • 2汤匙蚝油
    • 🧂 1汤匙白砂糖
    • 5茶匙亚洲辣椒酱,分开使用
  • 烹饪食材

    • ¼杯植物油
    • 🧄 1汤匙切碎的大蒜
  • 蛋白质

    • 🍤 8盎司中等大小虾 - 去壳去肠
    • 🍗 8盎司无皮无骨鸡胸肉 - 切成1英寸的块
    • 🥚 2个大鸡蛋,打散
  • 蔬菜

    • 5杯豆芽,分开使用
    • 🧅 6根中等大小的青葱,切成1英寸的段
    • 🌿 ¼杯切碎的新鲜香菜
  • 装饰配料

    • 2汤匙切碎的无盐烤花生
    • 🍋 1个中等大小的柠檬,切成8瓣

步骤

1

在大碗中装满热水,将面条放入浸泡20分钟。

2

在小碗中搅拌柠檬汁、鸡汤、鱼露、蚝油、糖和2茶匙辣椒酱。放置一旁备用。

3

将炒锅或大煎锅用大火加热并加入植物油。当油热时,加入大蒜翻炒约10秒。加入虾和鸡肉;不断翻炒直到虾变得不透明且鸡肉熟透,大约5到7分钟。

4

将锅中的所有东西推到侧面,在中间倒入鸡蛋。煮至鸡蛋凝固。将面条加入锅中,倒入酱汁。继续翻炒,直到面条变软。如果需要,可以加一点水以完成面条的烹饪。

5

加入3杯豆芽、青葱和剩余的辣椒酱。从火上移开,撒上切碎的花生。根据口味调整辣度或柠檬汁。

6

配上剩下的2杯豆芽、新鲜香菜和柠檬角一起食用。

营养成分

每份

🔥

742

卡路里

  • 41g
    蛋白质
  • 83g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小贴士

充分浸泡面条,确保在锅中均匀烹饪。根据你的耐辣程度调整辣椒酱——如果不确定,先少量添加。使用新鲜的豆芽来保持正宗的脆感。提前准备好所有食材,让烹饪过程无缝且快速。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。