煎芦笋
成本 $6.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $6.5
煎芦笋
成本 $6.5, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份数
- $6.5
食材
乳制品
- 🧈 ¼ 杯黄油
油脂类
- 2 汤匙橄榄油
调味品和香料
- 🧂 1 茶匙粗盐
- ¼ 茶匙黑胡椒粉
蔬菜
- 🧄 3 瓣大蒜，切碎
- 1 磅新鲜芦笋，去皮
步骤
1
收集所有食材。
2
在中火加热的平底锅中融化黄油。加入橄榄油、盐和胡椒；煮并搅拌直至大蒜散发香味，约30秒。
3
加入芦笋，煮至用叉子可以轻松刺穿，经常翻动以确保均匀受热，约8到10分钟。
4
上菜并享用！
营养成分
每份🔥
188
卡路里
- 3g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
为了增强风味，在上菜前可以挤一些柠檬汁。使用新鲜芦笋以获得最佳口感和味道。保持中火以防大蒜烧焦。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。