
煎茴香
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $6
煎茴香
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $6
食材
蔬菜
- 2磅茴香球茎,切片,保留绿色顶部
油和调味料
- 3汤匙橄榄油,或根据需要添加
- 🧂 适量盐
- 1小撮柠檬胡椒,或适量
步骤
1
将茴香绿叶切碎并放在一旁。
2
在不粘锅中用中火加热1汤匙油。
3
将一些茴香片单层放入锅中;煮至两面呈金黄色,约5分钟。加入盐和柠檬胡椒调味。从锅中取出。
4
再加入1汤匙油,并排入下一批茴香片,以相同方式煮熟。重复此步骤直至用完所有油和茴香。
5
撒上茴香绿叶即可上桌。
营养成分
每份🔥
160
卡路里
- 3g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小贴士
选择新鲜、坚实的茴香球茎,以获得最佳风味。使用刨丝器或锋利的刀来实现均匀切片的茴香,以便均匀烹饪。根据个人口味调整盐和柠檬胡椒的用量。趁热食用,口感和味道最佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。