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帕尼尼面包沙拉

成本 $3.5, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 份数
  • $3.5

食材

  • 面包

    • 🥖 1个法式面包卷,切开
  • 调味品

    • 1茶匙香醋
  • 奶酪

    • 🧀 2片马苏里拉奶酪
  • 蔬菜

    • 🍅 1个小番茄,切片
    • 4片新鲜罗勒叶
  • 油类

    • 橄榄油

步骤

1

将平底锅用中低火预热。

2

在面包卷的切面上撒上香醋。放一片马苏里拉奶酪、番茄片、罗勒叶和另一片马苏里拉奶酪。合上面包后,外面涂抹橄榄油。

3

把三明治放入预热的平底锅中,并用另一个重锅压住。煎至面包烤至金黄色,大约3分钟。

4

翻面,再用锅压住,继续煎另一面至金黄酥脆,约需要2分钟。

营养成分

每份

🔥

402

卡路里

  • 19g
    蛋白质
  • 30g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小贴士

为了增加风味,可以在组装三明治前给番茄片加一点盐。可以用布拉塔奶酪代替马苏里拉奶酪,口感更绵软。压三明治有助于实现标志性的酥脆口感,所以不要跳过这一步!

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。