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帕尔马干酪香蒜酱烤花椰菜

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 份数
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🥦 1颗花椰菜
  • 油和脂肪

    • 2汤匙橄榄油
  • 酱料和调味品

    • 1/4杯香蒜酱
  • 奶酪/乳制品

    • 🧀 1/4杯磨碎的帕尔马干酪

步骤

1

将烤箱预热至425华氏度(220摄氏度)。在烤盘上铺上烘焙纸。

2

在一个大碗中,将花椰菜小朵与橄榄油、盐和胡椒混合均匀,直至完全覆盖。将花椰菜均匀地铺在准备好的烤盘上。将碗放在一边备用。

3

放入预热好的烤箱中烘烤至边缘金黄酥脆,约25到30分钟,在烹饪时间的一半时翻动一次。

4

将热花椰菜放回碗中,并与香蒜酱和帕尔马干酪混合均匀。立即食用。

营养成分

每份

🔥

123

卡路里

  • 4g
    蛋白质
  • 6g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小贴士

确保花椰菜小朵大小均匀,以保证烘烤均匀。为了更加酥脆,可以在最后2-3分钟使用烧烤模式。可以根据个人喜好选择市售或自制的香蒜酱。作为配菜搭配烤鸡或鱼,组成一顿完整的餐食。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。