
帕尔马干酪香蒜酱烤花椰菜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $5
帕尔马干酪香蒜酱烤花椰菜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🥦 1颗花椰菜
油和脂肪
- 2汤匙橄榄油
酱料和调味品
- 1/4杯香蒜酱
奶酪/乳制品
- 🧀 1/4杯磨碎的帕尔马干酪
步骤
1
将烤箱预热至425华氏度(220摄氏度)。在烤盘上铺上烘焙纸。
2
在一个大碗中,将花椰菜小朵与橄榄油、盐和胡椒混合均匀,直至完全覆盖。将花椰菜均匀地铺在准备好的烤盘上。将碗放在一边备用。
3
放入预热好的烤箱中烘烤至边缘金黄酥脆,约25到30分钟,在烹饪时间的一半时翻动一次。
4
将热花椰菜放回碗中,并与香蒜酱和帕尔马干酪混合均匀。立即食用。
营养成分
每份🔥
123
卡路里
- 4g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
确保花椰菜小朵大小均匀,以保证烘烤均匀。为了更加酥脆,可以在最后2-3分钟使用烧烤模式。可以根据个人喜好选择市售或自制的香蒜酱。作为配菜搭配烤鸡或鱼,组成一顿完整的餐食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。