在沸水中加入少许盐，将意面煮熟。

将意面沥干后放凉。

将切丝的胡萝卜和黄瓜放入碗中。

将冷却的意面加入到蔬菜中，混合均匀。

将酸奶和奶酪加入混合物中，再次搅拌。