用肥皂和水洗手。

用刀削去桃子的皮，并将桃子切块。

将桃子舀入6个纸杯中。

将酸奶放入一个中等大小的搅拌碗中。

慢慢倒入橙汁并搅拌到酸奶中，混合均匀。

将部分果汁和酸奶混合物倒入每个杯子中，覆盖桃子。

在每个杯子的中央放一把勺子。

剪6块足够大的铝箔盖住杯口，将每把勺子的手柄穿过铝箔。

将杯子放入冰箱冷冻至少4小时。