花生酱能量球
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 份数
- $5
花生酱能量球
成本 $5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 10 份数
- $5
食材
主料
- 1杯烤小麦胚芽
- 🥜 ½杯花生酱
- 🍯 ½杯蜂蜜
- 🥛 2汤匙脱脂奶粉
步骤
1
将小麦胚芽、花生酱、蜂蜜和奶粉放入碗中混合，揉成20个小球，摆放在盘子上。
2
放入冰箱冷冻至凝固，至少1小时。
营养成分
每份🔥
176
卡路里
- 7g蛋白质
- 23g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
你可以通过添加巧克力豆、葡萄干或将它们滚上椰丝来定制这些能量球。这些非常适合作为随手零食或运动时快速补充能量的小吃。将能量球存放在密封容器中，置于冰箱或冷冻室以保持最佳新鲜度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。