花生酱水果三明治
成本 $1.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 分钟
- 1 份数
- $1.5
花生酱水果三明治
成本 $1.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 分钟
- 1 份数
- $1.5
食材
主要食材
- 🍞 1片全麦面包
- 🥜 2汤匙花生酱
- 🍎 1/4个苹果，切片
- 🥕 胡萝卜，磨碎（可选）
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在面包片上均匀涂抹2汤匙花生酱。
3
将苹果片放在花生酱层上。
4
可选：加入磨碎的胡萝卜以增加口感和风味。
营养成分
每份🔥
283
卡路里
- 11g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 可以用香蕉片代替苹果，获得不同的风味。使用杏仁酱或葵花籽酱制作无花生版本。为了增加脆度，可以在组装前烤一下面包。