花生酱燕麦棒
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 份数
- $2.5
花生酱燕麦棒
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 份数
- $2.5
食材
基本材料
- 1杯燕麦片
- 🥜 3汤匙花生酱
步骤
1
将燕麦片和花生酱放入大碗中搅拌均匀。
2
将混合物压平放入小模具或凹形盘中。
3
放入冰箱冷藏30分钟后切成适合食用的小块。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 8g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以添加其他坚果或干果增加变化。适合打包带出去作为小零食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。