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完美的青葱蟹饼

成本 $20, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $20

食材

  • 湿性材料

    • 🥚 1个鸡蛋,打散
    • 2汤匙蛋黄酱
    • 🥛 4茶匙牛奶
    • 6汤匙橄榄油,用于煎炸
  • 海鲜

    • 🦀 1磅块状或后鳍蟹肉,沥干并挑出壳
  • 干性材料

    • 10块盐饼干,碾碎
    • ¼茶匙切萨皮克调味料,如Old Bay(r)
    • ¼茶匙热红辣椒酱
  • 蔬菜

    • 🧅 2汤匙葱花
  • 用于佐餐

    • 🍋 柠檬角

步骤

1

在小碗中混合鸡蛋、蛋黄酱、葱花、Old Bay和辣椒酱,直至完全混合。

2

在中碗中轻轻拆散蟹肉,加入牛奶并轻轻搅拌以裹匀。混入压碎的盐饼干并再次轻轻搅拌。与鸡蛋混合物结合,使用1/3杯量杯制成8个紧实的蟹饼。

3

在平底锅中加热橄榄油,用中火至中高火煎蟹饼,小心翻面,直至两面金黄(每面约3分钟)。放在铺有纸巾的盘子上沥干油分。

4

立即上桌,并搭配柠檬角享用。

营养成分

每份

🔥

433

卡路里

  • 27g
    蛋白质
  • 14g
    碳水化合物
  • 31g
    脂肪

💡 小贴士

保持蟹饼紧实,在煎制过程中不易散开。使用新鲜的块状蟹肉,口感和风味最佳。在煎炸前可将蟹饼冷藏最多8小时,以帮助其变硬。搭配新鲜的绿色沙拉或烤蔬菜,组成一顿完整的餐食。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。