
完美的锅贴
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份数
- $15
完美的锅贴
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 6 份数
- $15
食材
馅料
- 1磅猪肉末
- 🧄 4瓣蒜末
- ½杯细切青葱
- 3汤匙极细切的新鲜姜末
- 2汤匙酱油
- 1茶匙酱油
- 1茶匙芝麻油
- 少许辣椒粉
- 1½杯细切绿甘蓝
面团
- 2½杯通用面粉
- ¾茶匙犹太盐
- 💧 1杯热水,约130-150华氏度
蘸酱
- ¼杯调味米醋
- ¼杯酱油
烹饪
- 6汤匙植物油用于煎炸(分次使用)
- 💧 8汤匙水用于蒸煮
步骤
1
制作馅料:将猪肉末、青葱、大蒜、姜末、酱油、芝麻油和辣椒粉混合在一个碗中。加入切碎的绿甘蓝,搅拌均匀。放入冰箱冷藏1小时。
2
制作面团:在碗中混合面粉和犹太盐,慢慢加入热水并搅拌。在撒了面粉的台面上揉面3至5分钟,直至光滑。用保鲜膜覆盖,静置30分钟。
3
将面团分成4份,将每份揉成条状。将每个条切成6等份。将每份擀成直径约3½英寸的薄片。
4
包饺子:湿润饺子皮边缘,加入猪肉馅到中心,对折边缘捏紧,打褶密封,轻轻压平底部。放在撒了面粉的盘子上。
5
制作蘸酱:在小碗中混合调味米醋和酱油。
6
煎锅贴:在平底锅中加热油,将锅贴平面朝下煎至金黄。加水,盖上锅盖蒸3分钟,打开锅盖继续煎至底部酥脆。
营养成分
每份🔥
439
卡路里
- 20g蛋白质
- 46g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
确保热水温度正确以制作有弹性的面团。正确封口以防烹饪时馅料漏出。你可以冷冻未煮的锅贴以备快速用餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。