
皮卡迪略玉米面包砂锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 10 份数
- $15
皮卡迪略玉米面包砂锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 10 份数
- $15
食材
基础
- 1汤匙橄榄油
- 🧅 3/4杯洋葱
- 🌶 3/4杯青椒
- 🧄 4瓣大蒜
- 1.5磅绞牛肉
- 🍅 2罐(10.5盎司)切块番茄和辣椒
- 🍅 2汤匙番茄酱
- 🥔 2杯土豆,去皮并切成1/2英寸的方块
- 1.5茶匙孜然粉
- 1.5茶匙牛至
- 1汤匙辣椒粉
- 1/3杯橄榄
- 3汤匙葡萄干,切碎(可选)
- 1杯切达奶酪
- 1杯奶酪
- 1包(8.5盎司)玉米松饼粉
- 1/2茶匙辣椒粉
- 🥚 1个大鸡蛋,打散
- 🥛 1/3杯牛奶
- 1/4杯酸奶油
- 🌶 1/4杯墨西哥辣椒
步骤
1
将烤箱预热至375°F(190°C),并在9x13英寸的砂锅上喷洒鳄梨烹饪喷雾。
2
在大煎锅中,用中火加热橄榄油。加入洋葱和青椒,翻炒至软化,约2到3分钟。加入大蒜再炒30秒。
3
将绞肉加入煎锅中煮至不再呈粉红色,同时捣碎大块。继续搅拌并煮至变成棕色,约5分钟。沥干多余的油脂并将火调至中小火。
4
加入带汁的西红柿和绿辣椒、番茄酱、切块土豆、孜然粉、牛至、辣椒粉和适量的盐和胡椒。炖至香味浓郁且有酱汁感,约10到12分钟。离火后加入橄榄和葡萄干。倒入准备好的砂锅中。
5
混合切达奶酪和蒙特利杰克奶酪,并将一半的奶酪混合物撒在馅料上。剩下的奶酪留作后续使用。
6
在一个大搅拌碗中,搅拌玉米松饼粉、辣椒粉、鸡蛋、牛奶和酸奶油。充分混合后,加入切碎的墨西哥辣椒。将玉米面包混合物均匀地铺在砂锅上。
7
放入预热好的烤箱中心烘烤,直至玉米面包变成棕色且触感坚实,大约35到40分钟。插入玉米面包中心的牙签应干净取出。
8
从烤箱中取出,在冷却架上冷却约15分钟。在温热的砂锅上撒上剩余的奶酪。
9
可以用任意组合的切碎番茄、新鲜香菜、牛油果片和切碎的葱装饰,并趁热食用。
营养成分
每份🔥
520
卡路里
- 32g蛋白质
- 31g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小贴士
可以提前一天准备好馅料层以节省烘焙当天的时间。加入新鲜草本植物如欧芹或香菜增加新鲜感。搭配碎生菜和莎莎酱沙拉作为配餐,均衡饮食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。