菠萝香蕉奶昔
成本 $1.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 分钟
- 1 份数
- $1.5
菠萝香蕉奶昔
成本 $1.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 分钟
- 1 份数
- $1.5
食材
基础食材
- 🧊 4个冰块
- 🍍 ¼个新鲜菠萝 - 去皮、去芯并切块
- 🍌 1根大香蕉，切成块状
- 🧃 1杯菠萝汁或苹果汁
步骤
1
收集所有食材。
2
将冰块、菠萝、香蕉和菠萝汁放入搅拌机容器中。
3
高速搅拌至顺滑。
4
享用！
营养成分
每份🔥
313
卡路里
- 3g蛋白质
- 79g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 使用冷冻香蕉或菠萝块以获得更浓稠的口感。加入一把菠菜或羽衣甘蓝以增加营养。尝试用苹果汁代替以获得更酸爽的味道。立即食用以享受最新鲜的口感。