
烤芜菁和南瓜汤
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 份数
- $15
烤芜菁和南瓜汤
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 6 份数
- $15
食材
蔬菜
- 1个大芜菁,去皮并切块
- ½个冬南瓜,去皮、去籽并切块
- 1个大红薯,去皮并切块
香料和调味料
- 🧄 4瓣大蒜
- 1汤匙普罗旺斯香草
- 🧂 适量盐和黑胡椒粉
油类和乳制品
- ¼杯橄榄油
- 🥛 4杯牛奶
- 2汤匙黄油
步骤
1
将烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)。
2
在一个大的烤盘中,混合芜菁、冬南瓜、红薯、大蒜、普罗旺斯香草、盐和胡椒。淋上橄榄油并拌匀。
3
在预热的烤箱中烘烤,直到用叉子可以轻松刺穿,大约60分钟。然后转移到一个大汤锅中。
4
将牛奶和黄油加入汤锅中,用中火加热,直至牛奶加热,约5到10分钟。
5
用搅拌器将汤搅拌至顺滑且质地均匀。加热但不要煮沸即可上桌。
营养成分
每份🔥
348
卡路里
- 9g蛋白质
- 44g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
小心剥芜菁皮,因为它的皮可能很硬。加入新鲜切碎的香草作为装饰,如欧芹或百里香,会提升外观和风味。搅拌后注意不要煮沸汤,因为它可能会导致质地分离。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。