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菠萝米饭烤

成本 $8, 节省 $6

来源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 6 份数
  • $8

食材

  • 基底

    • 3杯米饭

  • 湿性材料

    • 🥚 4个鸡蛋
    • 🥛 1杯1%牛奶

  • 甜味剂和香料

    • 1/2杯糖
    • 1/2茶匙肉桂粉
    • 1/2茶匙肉豆蔻粉
    • 1茶匙香草精

  • 水果

    • 🍍 1杯未沥干的碎菠萝

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

将烤箱预热至350°F（约175°C）。在耐烤的2夸脱砂锅上轻轻涂上一层不粘喷雾或油。

3

在一个大搅拌碗中，将鸡蛋、牛奶和糖一起打匀。

4

加入未沥干的碎菠萝、肉桂粉、肉豆蔻粉和香草精。

5

拌入煮熟的米饭。倒入准备好的砂锅中。

6

烘烤50到60分钟，或者直到插入布丁中心的刀子能够干净地取出。

营养成分

每份

🔥

260

卡路里

  • 8g
    蛋白质
  • 48g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

使用剩米饭以节省准备时间。用椰丝或新鲜薄荷叶装饰，增加美感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。