CookPal AI
recipe image

香蕉牛肉炒菜

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 🍌 2根熟香蕉,切片
  • 肉类

    • 400克牛肉末
  • 乳制品

    • 🍦 ½杯原味酸奶
  • 调料和油类

    • 🧂 1茶匙盐
    • ½茶匙黑胡椒
    • 1汤匙食用油

步骤

1

在大煎锅中用中高火加热食用油。

2

将牛肉末加入煎锅,炒至发褐,用木勺将牛肉打碎。

3

用盐和黑胡椒将牛肉调味。搅拌均匀。

4

在另一个不粘锅中,将香蕉片两面炸至金黄色。

5

将炸好的香蕉片铺在盘中,在上面添入调味好的牛肉。

6

旁边放一勺原味酸奶或者在上面淋酸奶后再上桌。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 30g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

选用熟香蕉增加甜味,或者稍青的香蕉增加淀粉口感。在炒牛肉时加一些红辣椒碎增加辣味。这道菜搭配沙拉是绝佳的均衡餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。