猪肉鸡蛋盖浇饭
成本 $6.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $6.5
猪肉鸡蛋盖浇饭
成本 $6.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $6.5
食材
米和肉类
- 🍚 热米饭 2碗
- 猪肉 100克（切丁）
蔬菜和其他材料
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
- 🥚 鸡蛋 3个
- 面粉 1茶匙
- 💧 水 2汤匙
步骤
1
将猪肉轻轻裹上面粉后，用1汤匙油炒。
2
加入洋葱，炒至变色。
3
加入米饭，混合均匀，并用盐调味。
4
在另一个碗里打散鸡蛋，加入水混合均匀。
5
将蛋液倒入锅中，制作软滑的煎蛋。
6
将炒米饭盛入盘中，煎蛋盖在米饭上。
营养成分
每份🔥
500
卡路里
- 25g蛋白质
- 50g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
煎蛋时不要火候过大，以免过熟。淋上番茄酱能增加风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。