猪肉和生菜沙拉
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
猪肉和生菜沙拉
成本 $10, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
沙拉基础
- 🥬 生菜 1颗（用手撕开）
- 🍃 菠菜 1捆（已清洗）
- 🧅 洋葱 1/2个（切薄片）
配料
- 🐖 猪肉 150g（煮熟）
调味料
- 橄榄油 2大勺
- 醋 1大勺
- 🧂 盐 1/2小勺
- 胡椒 少许
步骤
1
将生菜和菠菜用手撕成片状，放入碗中。
2
将切薄片的洋葱加入碗中。
3
将猪肉煮熟，切薄片后冷却。
4
将猪肉加入碗中，充分混合所有食材。
5
将橄榄油、醋、盐和胡椒混合制作调味料，淋在沙拉上。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
使用低脂肪部分的猪肉会使沙拉更健康。为了减少洋葱的辣味，可以先将洋葱泡在水中。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。