
猪肉洋葱煎蛋卷
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
猪肉洋葱煎蛋卷
成本 $6, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要材料
- 🐖 猪肉(绞肉)150克
- 🧅 洋葱 半个(切碎)
- 🥚 鸡蛋 3个
调味料
- 🧂 盐 小半勺
- 胡椒 少量
- 沙拉油 一大勺
步骤
1
将洋葱切成碎末,与猪肉混合。
2
打散鸡蛋,加入盐和胡椒并搅拌均匀。
3
在平底锅中加热油,炒熟猪肉和洋葱。
4
将炒好的食材放入蛋液中,轻轻搅拌。
5
再次在锅中加油,倒入蛋液,盖上盖子用中火煎煮。
6
一面凝固后翻面,两面煎至金黄即可完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
为保持柔软口感,请注意不要过度煎蛋。可以用海鲜代替绞肉进行变化口味。冷却后依然美味,适合用于便当。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。