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猪肉洋葱煎蛋卷

成本 $6, 节省 $5

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $6

食材

  • 主要材料

    • 🐖 猪肉(绞肉)150克
    • 🧅 洋葱 半个(切碎)
    • 🥚 鸡蛋 3个
  • 调味料

    • 🧂 盐 小半勺
    • 胡椒 少量
    • 沙拉油 一大勺

步骤

1

将洋葱切成碎末,与猪肉混合。

2

打散鸡蛋,加入盐和胡椒并搅拌均匀。

3

在平底锅中加热油,炒熟猪肉和洋葱。

4

将炒好的食材放入蛋液中,轻轻搅拌。

5

再次在锅中加油,倒入蛋液,盖上盖子用中火煎煮。

6

一面凝固后翻面,两面煎至金黄即可完成。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 6g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小贴士

为保持柔软口感,请注意不要过度煎蛋。可以用海鲜代替绞肉进行变化口味。冷却后依然美味,适合用于便当。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。