豚肉与番茄炖煮
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12
豚肉与番茄炖煮
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $12
食材
肉类
- 猪肉 300g（切块）
蔬菜
- 🍅 番茄 4个（切块）
调味料
- 🧄 蒜 1瓣（切碎）
- 🧂 盐 1小勺
- 橄榄油 2大勺
- 水 2杯
步骤
1
将猪肉切块，用盐稍微腌制调味。
2
将番茄切块。
3
加热锅，用橄榄油炒蒜至香气四溢。
4
加入猪肉翻炒，直到表面完全凝固。
5
加入番茄和水，盖上锅盖用小火炖煮30分钟。
6
炖煮完成后，味道融合，即可装盘享用。
营养成分
每份🔥
450
卡路里
- 30g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
在煎猪肉时使用中火，可以更高效地完成烹饪。可以放入冰箱保存，第二天加热后依然美味可口。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。