
带蔓越莓、核桃和干果的猪里脊肉
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 分钟
- 6 份数
- $25
带蔓越莓、核桃和干果的猪里脊肉
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 45 分钟
- 6 份数
- $25
食材
香料
- 1茶匙姜粉
- 2汤匙浅棕色糖
- 1/2茶匙墨西哥辣椒粉
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒粉
肉类
- 2条(各1.5磅)猪里脊肉
油类
- 2汤匙橄榄油
罐装产品
- 1罐(14盎司)蔓越莓酱
液体
- 2汤匙柠檬汁
干果
- 1/3杯杏干
- 1/3杯无花果干
坚果
- 1/3杯切碎的核桃
草本植物
- 1汤匙新鲜迷迭香
步骤
1
将烤箱预热至425华氏度(220摄氏度)。用铝箔纸铺在烤盘上。
2
在一个小碗中混合姜粉、浅棕色糖、墨西哥辣椒粉、盐和黑胡椒;备用。
3
将猪里脊肉较细的一端向内折叠约2到3英寸,并用厨房绳绑两次。每根里脊肉涂上1汤匙橄榄油。将干调味料均匀撒在两根里脊肉上,轻轻揉搓以分布均匀。把调好味的里脊肉放在准备好的烤盘上。
4
在预热的烤箱中不加盖烘烤,直到插入中心的即时读数温度计达到135华氏度(57摄氏度),约20到25分钟。
5
将里脊肉从烤箱取出,用锡纸覆盖并静置大约10分钟。内部温度在静置期间应升至安全的145华氏度(63摄氏度)。
6
同时,制作酱汁:在小锅中用小火融化蔓越莓酱,偶尔搅拌。加入橙皮、橙汁和柠檬汁。加入杏干、无花果干、核桃和新鲜迷迭香;煮沸后离火,静置直至里脊肉完成。
7
上桌时,将里脊肉切片放在上菜盘中。将蔓越莓混合物倒在里脊肉片和盘子上。用新鲜迷迭香装饰。
营养成分
每份🔥
579
卡路里
- 62g蛋白质
- 42g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 为了获得最佳风味,请使用新鲜迷迭香而不是干迷迭香。搭配土豆泥或蒸米饭作为完整餐食享用。用锡纸盖住里脊肉以保持热量,并让肉汁重新分布,静置10分钟。