法式家常鸡肉汤
成本 $15, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份数
- $15
法式家常鸡肉汤
成本 $15, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 4 份数
- $15
食材
主材料
- 🍗 鸡腿 6只
- 白萝卜 1/3个（约200g）
- 🧅 洋葱 1个（切柺块）
- 🥔 土豆 2个（去皮并切柺块）
调味料
- 🧂 盐 小匙1
- 胡椒 少许
- 月桂叶 1片
- 💧 水 800ml
步骤
1
将鸡腿、白萝卜、洋葱和土豆放入锅中，加入清水。
2
加入月桂叶，使用小火慢煮30分钟。
3
用盐和胡椒调味。
4
最后取出月桂叶，趁热盛盘即可。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 20g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
汤可以提前做，过夜后风味更佳。可以搭配欧芹或颗粒芥末增添风味。如果给孩子吃，建议减少胡椒用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。