土豆胡萝卜汤
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $10
土豆胡萝卜汤
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $10
食材
野菜
- 🥔 土豆 2个（去皮切块）
- 🥕 胡萝卜 2根（去皮切片）
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
调味料
- 🧂 盐 1小匙
- 黑胡椒 少许
- 蔬菜高汤 4杯
步骤
1
将洋葱放入锅中，用中火炒至透明。
2
加入土豆和胡萝卜，再炒2分钟。
3
加入蔬菜高汤，煮约20分钟，直至蔬菜变软。
4
用搅拌机将汤搅拌至顺滑，用盐和黑胡椒调味。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 2g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
可以加些面包块或香草作为配料，提升外观和味道。可以做多一些冷冻保存，方便忙碌时食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。