烤土豆和鸡肉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
烤土豆和鸡肉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
主菜
- 🍗 鸡肉 500g（带骨）
- 🥔 土豆 3个（中等大小）
- 🧂 盐 1小勺
- 黑胡椒 少许
- 橄榄油 2大勺
- 🧄 蒜 2瓣（切碎）
- 迷迭香 1小勺
步骤
1
将烤箱预热至200摄氏度。
2
将土豆切成适口大小，与鸡肉一起放入耐热盘中排列好。
3
混合橄榄油、盐、黑胡椒、切碎的蒜和迷迭香，均匀涂抹在鸡肉和土豆上。
4
将耐热盘放入烤箱中，烤约30分钟。
5
烘烤完成后，趁热装盘即可完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
使用带骨的鸡肉可以增加更多风味。土豆尽量切成大小均匀的块，可避免烘烤时出现不均匀。如果没有迷迭香，可以用百里香或欧芹等其他香草代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。