土豆鸡蛋煎饼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
土豆鸡蛋煎饼
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
材料
- 🥚 3个鸡蛋
- 🥔 1个土豆（切块）
- 🧅 1个小洋葱（切碎）
- 🧂 少许盐
步骤
1
将土豆和洋葱放入小锅中，用少许油中火翻炒。
2
将鸡蛋打入碗中，加入盐并搅拌均匀。
3
将蛋液倒在炒好的蔬菜上，用小火煎熟。
4
将煎饼翻面，确保两面均匀熟透后转移到盘中。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
在烹饪前将土豆切成小块，这样会更快煮熟。洋葱可以替换成其他蔬菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。