
土豆鸡蛋煎蛋饼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
土豆鸡蛋煎蛋饼
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🥔 2个土豆(去皮切丁)
- 🥚 3个鸡蛋
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 少许胡椒粉
- 2汤匙橄榄油
步骤
1
将土豆切成小块,在锅中倒入橄榄油,用中火翻炒土豆。
2
在碗中打入鸡蛋,加入盐和胡椒粉并搅拌均匀。
3
当土豆变软后,转小火,将蛋液倒入锅中,并与土豆混合均匀。
4
煎蛋饼完全煎熟后,放入盘中即可。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
用黄油代替橄榄油可以提升风味。剩下的煎蛋饼可冷藏保存,食用前用微波炉加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。