土豆和肉馅煎蛋饼
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
土豆和肉馅煎蛋饼
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要材料
- 牛肉或猪肉馅 200克
- 🥔 土豆 1个
- 🥚 鸡蛋 3个
调味料
- 🧂 盐 1/2小勺
- 胡椒 少许
- 橄榄油 1大勺
步骤
1
将土豆切成薄片，放入清水中浸泡以去除淀粉。
2
锅中加热食用油，炒香肉馅。
3
加入土豆翻炒，直到所有材料煮熟为止。
4
加入打散的鸡蛋，中火加盖焖熟。
营养成分
每份🔥
380
卡路里
- 25g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
剩下的煎蛋饼加热后味道不会变差。可以加入奶酪或切碎的蔬菜进行改良。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。