土豆洋葱煎蛋
成本 $4.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4.5
土豆洋葱煎蛋
成本 $4.5, 节省 $6.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $4.5
食材
禽蛋与乳制品
- 🥚 鸡蛋 3个
蔬菜与水果
- 🧅 洋葱 半个（切薄片）
- 🥔 土豆 1个（切薄片）
调味品
- 🧂 盐 少许
- 黑胡椒 少许
油脂
- 橄榄油 1大勺
步骤
1
在平底锅中加热橄榄油，中火炒洋葱和土豆。
2
将鸡蛋打入碗中，加入盐和黑胡椒搅拌均匀。
3
将炒好的洋葱和土豆加入蛋液中混合。
4
将蛋液全部倒入平底锅中，用小火煎熟。
5
煎至两面呈金黄色，即可完成。
营养成分
每份🔥
240
卡路里
- 14g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
这是一个可以利用剩余蔬菜的食谱。冷却后可作为三明治的馅料，推荐使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。