土豆香肠煎蛋
成本 $10, 节省 $13
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
土豆香肠煎蛋
成本 $10, 节省 $13
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🥔 土豆 2个（切薄片）
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
- 🥕 胡萝卜 1根（切碎）
蛋白质
- 香肠 4根（切片）
- 🥚 鸡蛋 3个
步骤
1
将土豆、洋葱和胡萝卜放入平底锅中翻炒，防止炒糊。
2
加入香肠继续翻炒。
3
将鸡蛋搅匀后倒入混合材料中煎。
4
煎至两面金黄后装盘。
营养成分
每份🔥
530
卡路里
- 25g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
鸡蛋数量可根据喜好调整。提前用微波炉加热蔬菜可以缩短翻炒时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。