土豆和虾仁蛋饼
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
土豆和虾仁蛋饼
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
食材
主材料
- 🥔 1个土豆（切丁）
- 🦐 150克虾仁（去壳）
- 🥚 4个鸡蛋
调料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒粉
步骤
1
去除土豆皮，将其切成小块状，用水冲洗并沥干水分。
2
在锅中加入少量油，加热后煮土豆，再加入虾仁翻炒。
3
将鸡蛋打散，加入盐和胡椒调味，然后倒入锅中制作成蛋饼。
4
将煮好的土豆和虾仁放在完成的蛋饼上。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 25g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
虾仁可以用鸡肉代替。不要将蛋饼煎得太熟，否则会变得过硬。提前准备好食材可以缩短烹饪时间。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。