土豆西葫芦汤
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份数
- $6
土豆西葫芦汤
成本 $6, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要材料
- 西葫芦 2 个，切成厚片
- 🥔 土豆 2 个，切丁
- 🧅 洋葱 1 个，切碎
- 💧 水 4 杯
调味料
- 🧂 盐 1 小勺
- 少许胡椒粉
步骤
1
将水倒入大锅中，加入土豆和西葫芦，中火煮 15 分钟。
2
加入洋葱，再煮 5 分钟。
3
用盐和胡椒调味，使用搅拌机将汤搅拌至顺滑。
4
把搅拌好的汤倒回锅里，用中火加热至温热。
5
将汤盛入碗中，趁热享用。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 7g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
汤放入冰箱可保存约两天。可以用其他种类的南瓜来代替西葫芦，也很美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。