土豆牛肉炖煮
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $18
土豆牛肉炖煮
成本 $18, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $18
食材
主要材料
- 🥩 500克牛肩肉
- 🥔 3个土豆（切块）
- 🧅 1个洋葱（切末）
- 🥕 2根胡萝卜（切块）
- 🍅 2汤匙番茄酱
调味品和高汤
- 3杯牛肉高汤
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
- 2汤匙橄榄油
步骤
1
将牛肉切成方块，用盐和胡椒调味，然后在锅中将表面煎至棕色。
2
锅中倒入橄榄油，加热后加入洋葱和胡萝卜翻炒。
3
将煎好的牛肉和土豆放入锅中，加入番茄酱和牛肉高汤，以中小火炖煮。
4
用中火炖煮约1小时，直到食材变得软嫩。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 30g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
剩菜冷藏后，第二天加热再吃，味道更好。少量加入糖可以增强风味的丰富感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。