土豆芝士煎蛋卷
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
土豆芝士煎蛋卷
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🥔 2个土豆（中等大小）
乳制品及其他
- 🧀 50克切达芝士（刨丝）
- 🥛 1/4杯牛奶（50ml）
- 🥚 4个鸡蛋
步骤
1
将土豆去皮并切小块，然后用沸水煮熟。
2
将煮好的土豆与橄榄油一同在锅里炒至金黄色。
3
将鸡蛋打散并混入牛奶，然后均匀倒入炒好的土豆上。
4
均匀撒上切达芝士，然后将煎蛋卷对折。
5
将完成的煎蛋卷盛到盘子里暖热享用。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 18g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
剩下的土豆可以用来做沙拉。芝士可以用帕马森或马苏里拉代替。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。