土豆奶油汤
成本 $7, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $7
土豆奶油汤
成本 $7, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $7
食材
蔬菜
- 🥔 2个土豆（去皮后切碎）
- 🥕 1根胡萝卜（去皮后切碎）
- 🧅 1个洋葱（切碎）
乳制品
- 🥛 2杯牛奶
基础调料
- 🧂 1小勺盐
- 少许胡椒
步骤
1
将锅放在中火上，炒切碎的洋葱直至香味飘出。
2
加入土豆和胡萝卜一起炒匀，然后倒入牛奶煮沸。
3
用中火搅拌煮约15分钟，直到土豆变软。
4
用盐和胡椒调味，然后将汤倒入搅拌机搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
做好后冷藏保存可保持新鲜3天。如果想要增加香味，可以尝试加入大蒜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。