土豆鸡蛋炒
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
土豆鸡蛋炒
成本 $3.5, 节省 $4.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主要原料
- 🥚 3个鸡蛋
- 🥔 2个土豆（切成小块）
调味料
- 🧂 少许盐
- 🌶 少许黑胡椒
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
将土豆洗净切成小块，放入锅中加水煮约5分钟后沥干水分。
2
在平底锅里倒橄榄油，用中火将土豆炒至金黄色。
3
将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。
4
将蛋液倒入炒好的土豆中，快速翻炒，做成滑嫩的炒蛋。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白质
- 23g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以用红薯代替土豆或添加各种蔬菜。用小火煮炒鸡蛋可以让口感更加细腻。剩余的食材可以放在冰箱里储存，第二天早晨使用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。